煙酒不沾的人，要比既抽菸又喝酒的人壽命長？專家的解答出人意料

一提到抽菸喝酒，大家首先想到的就是吸菸有害健康，喝酒傷身，這二樣都是影響壽命的元兇。雖然大家都知道抽菸喝酒的危害，各種媒體也在反覆宣傳，但是生活中好像也有不少例子讓人大惑不解。

比如你看有不少長壽之人，抽菸喝酒一個不少。就拿少帥張學良來說，他就既不戒菸也不戒酒，人家照樣活到了103歲，菸酒似乎並不會折壽嘛，再說了，煙酒不沾的人真的壽命就比別人長嗎？這是個非常令大家困惑的問題，那麼現在我們就來看看專家的分析吧。

煙酒不沾的人，要比既抽菸又喝酒的人壽命長？

不可否認事實上確實有些長壽老人，甚至是歷史名人，他們一生都未曾戒菸戒酒，即使到了高齡也仍然煙不離手，小酒照飲，這個現象並不是說菸酒無害，只不過他們可以，但是要換到你身上就不可以。你聽了可別不服氣，個體差異是存在的，比如同一個老師教出來的學生，爲什麼有人能上重點，而有人卻只能混個畢業證。

有些人喝杯酒就醉倒了，但有些人卻酒量大的嚇人，道理殊途同歸，造成的原因就在於基因的不同。基因是我們無法選擇和改變的，這些不戒菸酒的長壽老人身上帶有的基因，可以更快修復菸酒對細胞的損傷。

而你身上就不一定帶有這種基因。你肯定會說那萬一我就有這種基因呢，但是你也不值得拿你的健康去驗證你是否也具有這種基因吧，所以還是老老實實的戒菸戒酒，纔是長壽之道。

其次，吸菸喝酒卻長壽的人畢竟是少數，正是因爲少才被廣爲流傳，纔會被人記住，你不能拿特例當普遍。就像過馬路一樣，偶爾闖紅燈你並不一定有事，但你卻不能保證你每次闖紅燈都會安然無事，錯誤的行爲最終必然會導致錯誤的結果，還是遵守交通規則纔可以保證平安。

煙酒不沾的人是否就會長壽呢？答案是那也不一定！

因爲影響長壽的因素有很多，可不單是不抽菸不喝酒就可以做到的事。如果不算意外原因造成的壽命折損，生活環境，生活習慣，個人體質，生活質量都會影響一個人的健康狀態，從而影響壽命。

比如熬夜，上班一直坐着不動，喜歡吃重口味的食物。經常吃飯沒個點，飢一頓飽一頓，這些個人不良習慣就非常影響一個人的健康，使得體內內分泌失調，組織器官功能下降，身體這臺永動機就會出現故障，甚至罷工，那麼身體不好，自然談不上長壽了。

雖然煙酒不沾的人不能保證就長壽，但是不沾菸酒的確可以減少身體患病的風險。據科學研究發現，一個人在35歲能夠戒菸，就可以平均延長壽命8年，哪怕在65歲以後戒菸，也能增長2~4年的壽命。

如果還能在生活上改正不良習慣，養成規律作息，飲食均衡，經常鍛鍊的好習慣，那麼就會讓身體更好地保持健康狀態，身體好自然壽命就會延長。對於長期喝酒抽菸的人來說，若一時難以戒除，也可以常飲藤茶這樣有助於降低煙毒，酒毒的茶飲，對預防菸酒引發的健康問題有很好的預防作用。

總之，雖然我們不能改變遺傳基因，但我們可以改變自身不良的生活方式，戒菸戒酒，降低疾病的發生機率，努力向長壽老人看齊。